Smoothie de colher

Smoothie de colher

 

Mande a flacidez para bem longe consumindo diariamente um smoothie com gelatina.

Ingredientes:
1 caixinha de gelatina diet sabor morango
100 ml de água
10 morangos congelados
1 garrafinha de iogurte zero fat (180 ml) sem sabor ou sabor morango

Modo de preparo:
- Dissolver a gelatina em 100 ml de água quente (não deixe ferver)
- Juntar os 10 morangos congelados à gelatina dissolvida.
- Despejar essa mistura no liquidificador e adicionar o iogurte. Bater bem.

- Colocar em um copo alto, passado alguns "poucos" minutos o líquido ficará com uma consistência de mousse.

Dica: Rico em proteína, esse smoothie não é de beber é de comer!

Fonte: http://reducapira.blogspot.com.br/2013/08/smoothie-de-colher.html