Filé de peixe crocante low carb

Filé de peixe crocante low carb

Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira uma forma simples de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções na sua dieta low carb. Peixe crocante low carb.

 Ingredientes para o pexe crocante low carb

500 gramas de filés de pescada branca

1 dente de alho socado

1/2 colher (sobremesa) rasa de sal

Pimenta do reino a gosto

Salsinha picada a gosto

Farinha crocante para empanar ( farinha de frango ou coco)

Modo de Preparar o peixe cricante low carb

Tempere os filés com alho, sal, pimenta do reino e salsinha e deixar descansando por meia hora. Regue os filés com um fiozinho de azeite e misture bem. Empane os filés na farinha crocante e leve ao forno até ficar dourado.

Fonte: http://receitaslowcarbb.blogspot.com.br/2017/02/file-de-peixe-crocante-low-carb.html