domingo, 19 de maio de 2013

Empadão de Frango Delicioso

Empadão de Frango Delicioso
  • Dificuldade: Média
  • Porções: 9
  • Tolerados: 1
  • Tempo de preparação: 30 Minutos
  • Tempo de cozimento: 45 Minutos
Empadão de Frango Delicioso

  • 500 Grama (s) de peito de frango
  • 1 cebola
  • 1 Dente de alho
  • 1 Pitada (s) de pimenta do reino
  • 1 Pitada (s) de sal
  • 2 Colher (es) de sopa de molho de tomate
  • cebolinha verde
  • 1 tomate
  • 1 cenoura pequena
  • 1/2 pimentão
  • 1 Colher (es) de sobremesa de pó royal
  • 3 Colher (es) de sopa de requeijão 0%
  • 2 ovos
  • 1/2 Copo (s) americano (s) de leite desnatado
  • 1 Colher (es) de sopa de maisena
  •  
     
    1. FRANGO
    2. Refogue o frango com o alho, cebola, sal, pimenta do reino e demais temperos a gosto.
    3. Depois de refogado coloque água e cozinhe na pressão, por aproximadamente 15 minutos.
    4. Depois de cozido desfie o frango e misture o molho de tomate, a cebolinha verde, o pimentão, o tomate e a cenoura picada em cubinhos pequenos.
    5. MASSA
    6. Bata no liquidificador os ovos, o requeijão, o leite e a maisena. Depois acrescente o pó royal e bata mais um pouquinho.
    7. Em uma assadeira de vidro, aproximadamente 22x22 cm, coloque metade da massa, o frango e o restante da massa.
    8. Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 45 minutos.
    Fonte: http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-cruzeiro-pl/item/empadao-de-frango-delicioso 

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