domingo, 19 de maio de 2013

Omelete recheada de micro-ondas

Omelete recheada de micro-ondas
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Porções: 1
  • Tempo de preparação: 5 Minutos
  • Tempo de cozimento: 2 Minutos
Omelete recheada de micro-ondas

  • 1 ovo
  • 1 clara
  • Orégano a gosto
  • Sal a gosto
  • 1 Colher (es) de sopa de queijo cottage
  • 1 Folha (s) de alface
  • 1 de fatia de peito de peru
  • 1 de fatia de queijo minas frescal
  •  
     
    1. Em um recipiente bata os ovos junto com o sal e o orégano, despeje em um prato raso e leve ao micro-ondas por 2 minutos.
    2. Com uma colher desgrude a omelete do prato. Comece a montar. Primeiro o queijo cottage, depois a alface, a fatia de peito de peru e o queijo minas, enrole ou dobre ao meio como fiz!
    Fonte: http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-cruzeiro-pp/item/omelete-recheado-de-microondas
     

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